w jakich

niro o jakich brakach ty mowisz z twoja waga jestes w stanie wszystko dostarczyc z diety

Ile przytyłeś przez te 2 lata? Czy zawsze ćwiczyłeś treningiem dzielonym? Na jakich obciążeniach pracujesz w podstawowych bojach: mc, przysiad, wycisk?

Johny nie ******l. Unia to **** jakich mało a ceny wywala w góre 10 krotnie ale tylko dla Dla polakow w krajach najbardziej "zaprzyjaźnionych"(SZKOPY-S****ysyny).Unia Nic dobreo nie przyniesie,jedynie same straty.Niemy(d****e) tez sie pchali do uni a teraz przeklinaja cała Bruksele i te ***ane Euro. Kazdy ma swoje zdanie ale zobaczycie [...]

[...] chudego chłopaka -> do 25 roku życia ważyłem 64kg przy wzroście 181cm. Nie ma obecnie tragedii jeśli chodzi o otyłość. Mam brzuch i ogólnie mięśnie przykryte warstwą tłuszczu ;P Możecie chociaż podać od jakich wartości mam zacząć? Chodzi mi o % udział węglo, biała i tłuszczu w diecie. Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2017-03-18 16:55:27

1.ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach, teraz , jakie wczesniej. uzywasz białka serwatkowego- czy serwatke białkowa jakie efekty po ostatnim planie, ile cwiczyles , i dlaczego zmieniasz??

[...] odpowiedzi na temat skutkow ubocznych po cyklu. Natomiast dostaje odpowiedzi co do skutkow ubocznych w trakcie cyklu. Mam odpowiedzi od 4 osob i kazda mowi ze nie zanotowala jakich kolwiek skutkow ubocznych !! Nawet jedna z tych osob wypowiedziala sie w tym poscie (martino_loko) !! Czytajac inne info o produktach Avant Labs równiez natrafilem na [...]

To zalezy od producenta. Ty musisz miec duże, L albo XL ( to zalezy od prod.) Zazwyczaj jest napisane jaki rozmiar pasuje do jakich rozmiarów butow. A jak nie to musisz szukac info w necie

ja za to mysle ze podciaganie na drazku - wszytkie rodzaje uchwytow szczegolnie przy takich schorzeniach o jakich pisze kolega wyzej Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] możesz tak bez ładu i składu okładac ten worek oderwany kolec biodrowy...nie jestem lekarzem i nic mi to nie mówi. W czym Ci przeszkadza takie coś?w sensie w wykonywaniu jakich ruchów? No i jaki jest Twój staż,jak wygladała sytuacja przed tym urazem z uprawianymi sportami wiek,możliwosci czasowe i sprzętowe,zalecenia/przeciwskazania [...]

o jakich ww myslisz????w pudelkach tez myslalem co w nie w takim razie wlozyc byles nie piers+ryz i ryz+twarog i nie tunczyka bo to jadam o innych porach i mam tego dosyc

Pewnie ze mono to mono , tylko czy samochod to samochod , czy fiat to mercedes ? Co wam moge napisac bralem wczesniej kilka razy kreatyne , roznych firm nie bede pisal jakich i po wizycie w londynie kupilem wlasnie te po namowie mojego znajomego , myslalem tak jak wy teraz . Na cyklu na tej kreatynie uroslo mi z 42 na 45 cm w rece a wiele do [...]

1. Co robiłeś przez te 2 miesiące na siłowni? (podaj plan jaki wykonywałeś) 2. Na jakich ciężarach pracujesz w podstawowych bojach? (klasyczny martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na ławce - nie chodzi to o obciążenia maksymalne tylko o te, których używałeś w seriach) 3. Piłka nożna w klubie (na poważnie) czy tylko w ramach relaksu? 4. "Dieta : [...]

Wierzcie mi ze na wszystkie elementy z jakich sklada sie kultyrystyka(odzywianie,regeneracja,doping,,trening) to wlasnie trening jest najmniej istotny.Trening to szpan.Jesli dba sie o reszte w/w elementow wystarczy przyjsc na silownie zmeczyc miesnie i same beda rosly.

zaraz,zaraz,poczekajcie! bula0160 mozesz napisac cos wiecej o swoich doswiadczeniach? rok stazu-pewnie cos mozesz napisac. "efekty słabiutkie więc wracam do FBW" mozesz rozwinac? co sie stalo? co bylo nie tak? (podaj swoj poprzedni plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?

Jakich ciężarów używasz w seriach w martwym ciągu, przysiadach i wl

co do clouta tez słyszałem ze nieżle robi ok to załóżmy ze wezmę dwie porcie clota w ciagu dnia , tylko o jakich porach polecacie??? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-07-02 15:09:52

[...] ze bialko kopie : ) zobacz na forum jest wiele opinii o bialkach , w dziale z odzykwami , w podwieszonych masz na temat glutaminy i BCAA , troszke chęci , pozatym o jakich aminokwasach chcesz miec info ? pewnie chodzi o rozgalezione.http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html , wrzuc swoja diete to napewno ktos uchroni cie przed [...]

Nie wiem, czy do końca mamy świadomość o jakich liczbach mówimy - we frytkach spokojnie dam radę zjeść ok. 700g ziemniaków (żeby było do syta, a nie tak tylko troszkę). Obstawiam, że taka ilość ziemniaków jest w stanie wciągnąć ok. 150-200g tłuszczu. (...) Nie wyjdzie aż tyle - 80-90g max. Gotowe frytki mają około 15g tłuszczu w 100g, a z 700g [...]

i po jednym cyklu jakich efektów mogę się spodziewać? np.w bicu oczywiście przy w miare dobrym odrzywianiu a i czy moge kreatyne np rozpuścić w białku zaraz po treningu?

2x w tygodniu postaram się wątróbkę wcinać, a o jakich zamiennikach konkretnie mówisz? ja tych produktów się głównie trzymałem zawsze, postaram się spróbować nowych? Co 1-2 tygodnie dodawać po np 100kcal z węgli ?